cronometer contando calorias

Uno de los problemas que me encontré era que los crudiveganos suelen tener cosas del pasado guardadas, como la anorexia . No puedes pensar que por que comas crudo ya esta todo resuelto, tienes que ingerir entre 2500 y 3000 calorías diarias.Solo si llevas una vida sedentaria puedes ingerir menos, quizá entre 1500 o 1700. Para contar las calorías tienes un programa que casi todos los que practicamos el frutivorismo lo solemos usar, el cronometer, sirve para contar las calorías y darte cuenta de la proteína (los vegetales y fruta tienen mucha proteina) grasa y vitaminas y minerales que ingieres, y aminoácidos.Lo ideal es que lo programes para consumir 80 por ciento de hidratos 10 por ciento de grasa y 10 por ciento de proteína. Aquí tenéis el enlace para descargarlo.

http://cronometer.com/download/