Bebida energética muy famosa en el mundo del crudo 801010 para conseguir las calorías necesarias de una manera rápida. Es muy sencillo ponéis los dátiles en remojo unas horas y después mezcláis en la batidora con agua, si os gusta mas liquido como a mi pues añadís mas agua sino menos, yo suelo poner cerezas un puñado mas o menos, os pongo mi receta.
1 puñado de cerezas
10 dátiles medjoul
Dos vasos de agua 500ml aprox.
Batir y listo para consumir. Ya tenéis más de 1000 calorías, para soportar el día, o después de un entrenamiento.
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