Más de cien ventajas de ser vegano:

Más de cien ventajas de ser vegano:

A diferencia del vegetarianismo en el cual se ingieren huevos, leche, mantequilla y miel en el veganismo solo se ingieren alimentos vegetales.

- salud

Una dieta vegana bien planificada esta completa de vitaminas y minerales además se ingieren la cantidad apropiada de proteínas, que mas adelante escribiré acerca del tema de las proteínas en el cual es muy común que haya equivocaciones al respecto, pues las frutas y vegetales contienen suficiente cantidad de proteína para el ser humano. Es una dieta sin colesterol ni acido úrico, veras muchas mejorías pero recuerda informarte de los detalles.